ダイエット停滞中

ダイエットに苦戦中です。

寒さや忙しさにかまけてランニングを怠ったせいか、年明けにとうとう80kgに到達
これはイカンと思い、ダイエット作戦開始・・・・

1月中は取り敢えず以下の内容でトライしました。
・お米を玄米中心に (お通じが良くなります)
・朝はバナナ、もしくは果物を食べる
・晩飯を少し控えめにして、必ず果物も食べる
・夜食を避け、どうしてもの空腹時にはスープ類を飲む
・ラーメンを週1回にする（これが一番きつい）
・1日必ず1万歩歩く　（本当はランニング再開したいのですが・・）

以上のメニューだけで、1月最初の半月で4kg落ちたのですが、その後停滞。
1月終盤から2月まで、1kgしか落ちてません。
只今75kg、3月までには何とか60台まで落としたいのですが、どうなることやら！